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シェアカレ

晴斗 26歳

2020年05月01日 02:00
5月ですね
こんばんは。 4月も終わりましたね。1ヶ月あっという間です。 プチ減量も今日で終了です。体重も少し落ちましたが、体脂肪も確実に減った! 明日からバルクアップ期間。より筋肉増やします。食べたいものを食べられる幸せ。 さて、実際にやってみてどんな感じだったのかというと、 ・塩で充分説期間中は、不要な脂質や糖質や添加物等もなるべく摂らないよう、ドレッシングなども避けて基本は塩系や味噌系。オリーブオイルだけの時も。これだけでも充分美味しいんだなぁと改めて思いました。もちろん味付けは濃い方がやっぱり美味しいし、私も好きです。素材本来の甘みや美味しさを感じました。でも明日は絶対から揚げ食べます!  ・途中から体の調子がすごく良くなる。もちろん、揚げ物などは食べないし焼くよリも蒸しメインで調理していたので胃にも負担がかからないこともあり、体も重く感じず、調子が良かったように思います。でも明日は絶対から揚げ食べます! とりあえず、この食事メニューは食べたいものをちょこちょこ食べながらこれからも続けようと思います。 終わった記念。お風呂入る前に。周りの生活感がすごかったのと胸まで見せるのが急に恥ずかしくなりモザイク笑あと位置遠いなぁ。 今日のおやつ チョコミントだけど、甘過ぎました…。  ------------------------------------  Twitter@haruto_tart LINEharuto@kaikan お気軽に~
コーヒーフィルター
2020年04月30日 01:00
コーヒーフィルター
こんばんは。切らしたコーヒーフィルターを
買いに、新しく買った服を着て
散歩がてらコンビニまで。
今日は特に暖かい1日でしたね。 おやつなどを買い、
帰り道。当たり前にある日常に
ほっこりしながら歩きます。
俺!俺!俺!俺!Ole!Ole!え…Ah 真夏のJamboreeこれは…湘南乃風を全力で歌う男性の声が
どこからか聞こえる。 とにかく大声なので周りに住む人は
なかなか近所迷惑だろうなぁと
声のする方を見るとマンションの駐車場の車の中で
めちゃめちゃ歌ってる。しかもイヤホンをしてるので
男性の歌声だけ。
とにかくでかい。自粛でのストレスなんですかね。。。 でも、部屋じゃなくて車まで移動して
しっかりイヤホンするあたり、
迷惑かけないように配慮してるんだろうなぁ。
多分いい人なんだろうなぁと思いました笑 今日のおやつスフレの部分がおいしい!
下のプリンは、正直あまり。。。
そして食べてる最中に
コーヒーフィルターを
買い忘れたことに気づくのでした。------------------------------------Twitter@haruto_tart LINEharuto@kaikan お気軽に~
内容のない日記
2020年04月29日 00:00
内容のない日記
↑はいつぞやの写真。こんばんは。  お昼に近所を少しだけ散歩。黒のマスクに黒ぶちのメガネに黒のキャップにと。かなり黒づくめでした。  今日は頼んでいた服が届いてハッピーです。早速、一人で試着コレクション開催。いいですねー。  そういえば、ZOZOMAT試しました。MATって名称なのでマット的なものが届くのかと思ったのですが、意外と厚紙的な感じ。測ってみると結構細かくデータがでました。 こんな感じ。  左右で、わずかに違う・・・普段の癖や重心でこういうこともあるのか、うまくスキャンできていなかったのか。。誤差の範囲ではありますけどね。断捨離したので夏用のパンツを注文しとこう。  いやぁ、書くことがなかったので、スッカスカな内容だなぁ。。。申し訳。。。
2020年04月28日 00:00
衣替え
こんばんは。 今日は、よくゲームの通知が来るなーと思っていたら、今週から本格的にゴールデンウィークに入りますね。だからこんなにイベント開催の通知が。特に外出するわけでもないので、久々にゲーム熱が。笑 とは言え、昨日新しく目標を1つ設定したのでこちらもしっかりやる。外出せず家で過ごすのですから、ゴールデンウイークは勉強に仕事を最優先でとことん頑張ろう。 昨日は、冬物の服を片して夏物を出してました。 もう着なくなってしまったものは断捨離。冬物は買ったものの、意外と着なかったものが多かったですねぇ。 春は春で、こんな状況なので、着ていく先もないし。。。夏はどんな格好しようかなぁ。 今日のおやつセブンのを全部食べてしまったのでセブンのスイーツではないもので新しいのを。あまり期待してなかったせいなのか、美味しかった・・!中に桃と少しスポンジもあるのかな、他は桃のクリームでふわふわです。セブンのもこシリーズという感じですかね。桃のクリームってそんなに食べる機会がないので良かったです。 ------------------------------------  Twitter@haruto_tart LINEharuto@kaikan お気軽に~
2020年04月26日 02:00
新緑
こんばんは。今日もお家でゆっくりしたり、バナナマンのラジオ聞いて爆笑したりトレーニングで追い込みまくったりと楽しみながら過ごしています。 昨日、スーパー行く途中に新緑を感じる良い緑が。もうこんな季節なんですよねぇ。春を感じたのは本当に一瞬だったような気がします。桜を見にほんの少し外に出たぐらい。 スーパーへ向かう少しの時間でも、気分転換になって心地いいですね。  誰の人生でもそうなのかもしれないですが、あとあと思い出すのは、嬉しいことや喜ばしい場面だけではなくて、そこへ向かってきたしんどい日々だったりします。 まぁ、今はしんどい日々ではありますが意味のある日々だと思い、もうひと踏ん張りしていきましょう。幸せで楽しい日々が待ってるはず。 昨日のおやつ安売りしてたので買ってみたら、案の定。あまり美味しくない。。。------------------------------------  Twitter@haruto_tart LINEharuto@kaikan お気軽に~

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